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Salmone rosa al microonde

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Cucina europeo
Contenuto calorico 179,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 35 minuti
Proteine ​​* 9,6 gr.
Grassi * 13,3 gr.
Carboidrati* 7,3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Salmone rosa al microonde
Contenuto

Cucinare il salmone rosa è facile e veloce, puoi anche cuocerlo nel microonde. Questo ridurrà significativamente il tuo tempo. Tradizionalmente il pesce viene cotto con la maionese; può essere servito con verdure in umido, riso o patate.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Scongelare la carcassa di salmone rosa, tagliare, tagliare la testa, le pinne e la coda, rimuovere le ossa. Questo finirà con due filetti grandi.
fare un passo 2 su 6
Tagliare il filetto in più piccoli pezzi. Sbucciare e tagliare le cipolle a semianelli sottili.
fare un passo 3 su 6
Mettere metà del filetto di pesce sul fondo della teglia in uno strato, condire con sale e condire a piacere, stendere sopra metà della cipolla, spennellare con la maionese.
fare un passo 4 su 6
Quindi mettere il secondo strato del pesce rimasto, non dimenticare di salare e cospargere di spezie, distribuire le cipolle e spennellare con la maionese.
fare un passo 5 su 6
Coprire la forma con un coperchio, mettere in forno. Cuocere alla massima potenza per 15-20 minuti, il che va bene per forni da 800 watt. Se il tuo forno a microonde ha caratteristiche diverse, regola l'ora per il tuo caso.
fare un passo 6 su 6
Il filetto di salmone rosa è delizioso caldo e freddo. Il pesce pronto può essere cosparso di succo di limone prima di servire.

Buon appetito!

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