Purea di piselli in un multicooker Polaris senza ammollo
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
126,9 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
120 minuti
Proteine *
10,9 g
Grassi *
10,1 gr.
Carboidrati*
20,5 g
Poche persone fanno il purè di piselli, ma questo è un piatto molto gustoso e nutriente. I piselli contengono una grande quantità di proteine: sono un ottimo sostituto della carne durante il digiuno. La purea di piselli può essere servita come contorno abbondante o come piatto separato. Per aggiungere ulteriore sapore e saturazione alla purea, faremo soffriggere la cipolla prima di stufare. Non è necessario mettere in ammollo i piselli, ma in questo caso li faremo anche stufare per due ore.
ingredienti
Processo di cottura
Sbucciare le cipolle, lavarle, asciugarle e tagliarle a cubetti. Versare una tale quantità di olio vegetale nella ciotola del multicucina in modo che copra il fondo con uno strato sottile. Selezionare il programma "Friggere" e scaldare l'olio. Versare le cipolle tritate in una ciotola e friggerle mescolando fino a doratura.
Versate i piselli in uno scolapasta e sciacquateli bene sotto l'acqua fredda corrente. Lo sciacquiamo fino a quando l'acqua non fuoriesce completamente pulita. È molto importante sciacquare accuratamente i piselli, quindi la purea risulterà morbida, pulita, senza squame. A proposito, i piselli possono essere presi sia schiacciati che divisi o interi. È importante che le materie prime siano di alta qualità, pulite, prive di impurità. Nel caso dei piselli interi, la sua qualità è più facile da rintracciare: l'aspetto di ciascun pisello parla da sé. Ma con uno sguardo schiacciato, la questione è più complicata, perché lo stato iniziale dei piselli rimane sconosciuto. Versare i piselli lavati in una ciotola sopra le cipolle.
Buon appetito!