Insalata greca con pesce

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Cucina greco
Contenuto calorico 86,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 7,1 gr.
Grassi * 7,1 gr.
Carboidrati* 3,6 gr.
Insalata greca con pesce

L'insalata greca con fettine di salmone leggermente salato assume un sapore completamente diverso. Il gusto delicato del pesce sottolinea la succosità delle verdure, l'olio d'oliva aromatico si sposa bene con ciascuno degli ingredienti. Se sei già stanco della classica variante dell'insalata greca, dovresti assolutamente provare questa ricetta. L'aggiunta di pesce cambia tutto.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lavate i pomodorini, asciugateli e tagliateli a metà.
fare un passo 2 su 6
Laviamo i cetrioli, li asciugiamo e li tagliamo a cubetti grandi, commisurati alle metà dei pomodorini. Se i cetrioli sono abbastanza maturi, è meglio tagliare la buccia in modo che non risalti sullo sfondo del resto delle verdure.
fare un passo 3 su 6
Laviamo e asciugiamo il pepe bulgaro. Togliamo il picciolo ed estraiamo i semi. Tagliare la polpa del peperone a pezzetti.
fare un passo 4 su 6
Tagliare a cubetti il ​​salmone leggermente salato.
fare un passo 5 su 6
Asciugare leggermente il formaggio dalla salamoia e tagliarlo a cubetti, di dimensioni simili al resto degli ingredienti.
fare un passo 6 su 6
In un'insalatiera profonda, stendere le mani lavate, asciugate e strappate su piccoli pezzi di foglie di lattuga, metà di ciliegia, pezzi di cetrioli e peperoni. Aggiungere le olive, i cubetti di salmone leggermente salato e la feta. Versare l'olio d'oliva spremuto a freddo sull'insalata, cospargere di sale e pepe nero a piacere. Mescolare delicatamente per non trasferire i pezzi di feta, e servire subito dopo la cottura.

Buon appetito!

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