Oca con mele, arance e miele
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
135,2 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
180 minuti
Proteine *
7,8 g
Grassi *
16,8 g
Carboidrati*
11,3 gr.
Mele e arance si sposano bene con l'oca: la sua carne grassa è satura di succo agrodolce e diventa solo più succosa e più ricca di gusto. E in modo che la pelle dell'uccello sia croccante e dorata, marinatela nella salsa di miele - questo aggiungerà anche un po' di dolcezza delicata. Per un sapore in più, puoi mettere un rametto di rosmarino nell'oca.
ingredienti
Processo di cottura
In una ciotola separata, mescolare la salsa di soia e il miele fino a che liscio. Lubrificare la carcassa dall'interno e dall'esterno con la miscela risultante. Lasciamo un cucchiaio e mezzo della miscela per la successiva lubrificazione. Dall'interno, strofinare il pollame con una piccola quantità di pepe nero e sale.
Metti la carcassa d'oca ripiena in uno stampo o una teglia con la parte posteriore rivolta verso il basso. Cucire l'addome con un filo spesso o infilzarlo con uno spiedino di legno. Le gambe possono anche essere fissate insieme con un filo in modo che il pollame non perda forma durante la cottura. Versare acqua calda in una teglia in una quantità tale che sul fondo ci sia uno strato di liquido di un centimetro e mezzo. Preriscaldare il forno a una temperatura di 220 gradi. Mettiamo l'oca al livello medio e inforniamo per quaranta minuti. Successivamente, abbassa la temperatura a 180 gradi e cuoci la carcassa per altre due o due ore e mezza.
Mezz'ora prima della preparazione, togliamo l'oca dal forno e mettiamo le mele e le arance rimanenti nello stampo attorno all'uccello. Lubrificare la superficie dell'uccello con la restante miscela di miele e salsa di soia: questo aiuterà la pelle a diventare brillantemente rubiconda. Restituiamo la carcassa al forno e cuociamo finché sono teneri.
Buon appetito!