Zucchine in pastella al forno

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Cucina europeo
Contenuto calorico 182 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 100 minuti
Proteine ​​* 6,4 gr.
Grassi * 9,6 gr.
Carboidrati* 30,2 g
Zucchine in pastella al forno

Durante i mesi estivi le zucchine sono una vera manna per chi cerca un pasto leggero. Puoi cucinare un'ampia varietà di piatti dalle zucchine: frittelle, casseruole, frittelle, stufato di verdure. E le zucchine in pastella vi conquisteranno con la loro crosta croccante.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Lavate le zucchine, privatele dei semi e tagliatele a cubetti di 6-7 centimetri. Trasferire le zucchine in una ciotola, cospargere di sale e lasciar riposare a temperatura ambiente per un'ora.
fare un passo 2 su 9
In una ciotola separata, mescolare insieme la panna acida e le uova fino a che liscio. Aggiungere sale, aglio essiccato, spezie a piacere. Mescolare la farina in piccole porzioni. La pastella finita dovrebbe assomigliare a una densa panna acida in consistenza. Mettere una ciotola di pastella in frigorifero e rimuoverla insieme alle zucchine.
fare un passo 3 su 9
Ungere una griglia da forno con olio di semi di girasole.
fare un passo 4 su 9
Togliere le verdure dal frigorifero, scolare il succo risultante dalle zucchine.
fare un passo 5 su 9
Unire il formaggio grattugiato e il pangrattato.
fare un passo 6 su 9
Aggiungere l'amido alla pastella raffreddata e mescolare.
fare un passo 7 su 9
Passate ogni fetta di zucchina nella pastella, poi passatele nel formaggio e nel pangrattato.
fare un passo 8 su 9
Disporre le zucchine su una gratella e condire con un po' di olio di semi di girasole.
fare un passo 9 su 9
Mettere le zucchine in forno preriscaldato a 220 gradi e cuocere per 20-25 minuti fino a doratura. Le zucchine in pastella possono essere servite con salse di panna acida o maionese, calde o fredde.

Buon appetito!

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