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Zucchine al forno con uova e latte

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Cucina europeo
Contenuto calorico 72,5 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 40 minuti
Proteine ​​* 4,8 gr.
Grassi * 5,5 gr.
Carboidrati* 3 gr.
* per 100gr. Prodotto
Zucchine al forno con uova e latte
Contenuto

Le zucchine possono essere utilizzate per realizzare molti piatti sfiziosi e ipocalorici. Una verdura al forno con uova e latte può facilmente trasformarsi in un pasto sostanzioso e completo per la colazione o il pranzo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Laviamo le zucchine, le sbucciamo, le tagliamo a cubetti.
fare un passo 2 su 7
Coprire la teglia con olio vegetale. Distribuiamo le fette di zucchine. Cospargere di sale e spezie.
fare un passo 3 su 7
Inviamo il modulo con le verdure al forno, preriscaldato a 180 gradi. Cuociamo per circa 15 minuti. Poi lo tiriamo fuori.
fare un passo 4 su 7
In una ciotola separata, sbattere le uova con il latte e il sale fino a che liscio.
fare un passo 5 su 7
Versare le zucchine in modo uniforme con il composto di uova e latte.
fare un passo 6 su 7
Mandiamo di nuovo il piatto al forno. Cuociamo per circa 20-25 minuti. Poi lo tiriamo fuori e lo facciamo raffreddare.
fare un passo 7 su 7
Le zucchine al forno con uova e latte sono pronte. Può essere porzionato e servito. Buon appetito!

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