Come cucinare il porridge di farina d'avena in proporzioni d'acqua

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Cucina russo
Contenuto calorico 157,7 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 4,3 gr.
Grassi * 2,5 gr.
Carboidrati* 36,3 g
Come cucinare il porridge di farina d'avena in proporzioni d'acqua

Le ragazze che seguono la loro figura e contano le calorie cucinano il porridge di farina d'avena non con il latte, ma con l'acqua. Affinché il porridge risulti non molto denso e allo stesso tempo non molto acquoso, è necessario osservare le corrette proporzioni degli ingredienti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Metti una pentola d'acqua sul fuoco, accendi il fuoco alto e porta l'acqua a bollore.
fare un passo 2 su 5
Aggiungere i fiocchi all'acqua bollente, mescolare.
fare un passo 3 su 5
Aggiungere il sale e lo zucchero dopo un paio di minuti.
fare un passo 4 su 5
Cuocere il porridge di farina d'avena a fuoco basso per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto.
fare un passo 5 su 5
Quando il porridge di farina d'avena è pronto, copri la padella con un coperchio e lascialo riposare per 5-7 minuti. Servire il porridge con un pezzo di burro e miele.

Buon appetito!

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