Insalata di calamari e mais

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Mais in scatola 61 2 0.8 12.2
Maionese 245 0.5 25 4
Calamaro 100 18 2.2 2
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Bastoncini di granchio 86 5.7 0.8 14.1
formaggio Parmigiano 392 33 28 0
riso bianco 365 7.1 0.7 78.7
Cipolla rossa 42 1.4 0 9.1