Insalata di calamari e cipolle

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Calamaro 100 18 2.2 2
Maionese 245 0.5 25 4
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
formaggio Parmigiano 392 33 28 0
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Mais in scatola 61 2 0.8 12.2
Gamberetti freschi 71 13.6 1 0.9
Bastoncini di granchio 86 5.7 0.8 14.1
Zucchero granulare 399 0 0 100