Insalata di calamari e formaggio

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Calamaro 100 18 2.2 2
Maionese 245 0.5 25 4
formaggio Parmigiano 392 33 28 0
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Aglio 14.9 0.7 0 3
Gamberetti freschi 71 13.6 1 0.9
Olio vegetale 899 0 99.9 0
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Formaggio 364 23.2 29.5 0
Olio d'oliva 898 0 99.8 0