Insalata di calamari e uova

L'insalata di calamari e uova è un piatto molto soddisfacente e tenero. Inoltre, ci sono molte varietà della ricetta per questa insalata - dopotutto, i calamari e le uova hanno un sapore leggermente neutro, quindi sono combinati con molti prodotti. Ad esso vengono aggiunti cetrioli, piselli, mais e altri frutti di mare, mescolati con maionese, panna acida o salse. E lo servono sia come piatto ordinario che festivo.


Insalata di calamari, uova e cipolla


Insalata di calamari, uova e cetriolo


Insalata di calamari, uova e cetrioli e maionese


Insalata di calamari con uova e formaggio


Insalata con calamari, uova, cetrioli e cipolla


Insalata di calamari, uova e mais


Insalata con calamari, mais, uova e cetriolo

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Mais in scatola 61 2 0.8 12.2
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Maionese 245 0.5 25 4
Calamaro 100 18 2.2 2
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
Cetrioli sottaceto 12 1 0.2 3.5
Succo di limone 33 0.6 0.2 3.9
Cipolla rossa 42 1.4 0 9.1
Calamari in scatola 111 16 5 0.4
Mele 47 0.4 0.4 9.8