Insalata di calamari con piselli

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Calamaro 100 18 2.2 2
Piselli verdi 73 5 0.2 12.8
Maionese 245 0.5 25 4
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
Zenzero essiccato 335 9 4.2 57.5
Succo di limone 33 0.6 0.2 3.9
Olio d'oliva 898 0 99.8 0
Calamari in scatola 111 16 5 0.4
Piselli in scatola 58 3 0.5 7.3