Insalata di calamari, mais, uova e cetriolo

I 10 ingredienti più utilizzati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Maionese 245 0.5 25 4
Mais in scatola 61 2 0.8 12.2
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
Calamaro 100 18 2.2 2
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Bastoncini di granchio 86 5.7 0.8 14.1
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Calamari in scatola 111 16 5 0.4
Cavolo 16 1.2 0.2 2
formaggio Parmigiano 392 33 28 0