Insalata di calamari con uova e formaggio

I 10 ingredienti più usati nelle insalate di calamari

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Calamaro 100 18 2.2 2
Maionese 245 0.5 25 4
formaggio Parmigiano 392 33 28 0
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Aglio 14.9 0.7 0 3
Gamberetti freschi 71 13.6 1 0.9
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Bastoncini di granchio 86 5.7 0.8 14.1
Formaggio 364 23.2 29.5 0
caviale rosso 236 28.3 13.2 1