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Farinata di riso, miglio e zucca al forno

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Cucina russo
Contenuto calorico 106,2 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 75 minuti
Proteine ​​* 2,2 g.
Grassi * 0,8 gr.
Carboidrati* 22 gr.
* per 100gr. Prodotto
Farinata di riso, miglio e zucca al forno
Contenuto

Miglio, riso e zucca possono essere usati per cucinare deliziosi e interessanti porridge al forno. Il piatto ti delizierà con il suo gusto ricco e il colore brillante, servilo sulla tavola di casa in qualsiasi momento.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Per prima cosa preparate i cereali. Dovrebbero essere accuratamente sciacquati sotto l'acqua, separati dai grani viziati.
fare un passo 2 su 5
Quindi, adagiare il riso e il miglio lavati su piatti adatti alla cottura. A questo aggiungete lo zucchero, la zucca tagliata finemente e le fettine di mela (facoltativo). Mescola il cibo.
fare un passo 3 su 5
Scaldiamo tre bicchieri di latte e versiamo il contenuto in una ciotola con esso.
fare un passo 4 su 5
Copriamo il piatto con un foglio, dopo di che lo mettiamo in un forno preriscaldato a 200 gradi. Cottura per 40-60 minuti.
fare un passo 5 su 5
Dividere il porridge preparato da miglio, riso e zucca in porzioni e servire. Buon appetito!

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