Porridge di Ercole con latte

Il porridge di Ercole con latte è uno dei piatti più popolari per la colazione. E tutti conoscono il gusto fin dall'infanzia. La ricetta è molto semplice, anche un bambino può gestirla. Per una colazione veloce e nutriente, puoi aggiungere una varietà di frutta e bacche, sia fresche che sotto forma di marmellata o conserve. La cosa più importante è preparare adeguatamente i cereali.

I 10 ingredienti più utilizzati nella rubrica del porridge

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Latte di mucca 75 3.4 4.7 4.8
Cereali 342 13.2 5.9 59
Burro 661 0.8 72.5 1.3
Zucchero granulare 399 0 0 100
Tesoro 328 0.8 0 80.3
Albicocche secche 241 3.5 0.8 51
Banana 96 1.5 0.5 21
Zucca 22 1 0.1 4.4
Uvetta 286 2.3 0.5 64.7
prugne 256 2.3 0.7 57.5