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Composta di uva spina e mele

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Cucina russo

Contenuto calorico 49,1 kcal

porzioni 2 pag.

Tempo di cottura 15 minuti.

Proteine * 0,2 g

Grassi * 0,1 g

Carboidrati* 11,9 gr.

Contenuto

Ti capita spesso di pensare a come dare da bere a tuo figlio in modo che la sua dieta contenga molti nutrienti? La composta di uva spina e mele è un'ottima soluzione a questa situazione. Tale composta è utile anche per gli adulti. Non ci sono difficoltà nella sua preparazione, non ci vorrà molto tempo per farlo.

ingredienti

Uva spina 6 cucchiai Mele 0,5 pezzi Acqua 2 pag. Zucchero granulare 5 cucchiai

Processo di cottura

Versare l'acqua in una casseruola, mettere sul fuoco, portare a ebollizione.

L'uva spina può essere utilizzata sia fresca che congelata. Se lo usi fresco, allora deve essere sciacquato sotto l'acqua corrente.

Sciacquiamo anche la mela e la tagliamo a fette di media grandezza. Se lo desideri, puoi lasciare la mela con la buccia o sbucciarla.

Quindi aggiungere lo zucchero semolato all'acqua bollente e attendere che l'acqua torni a bollire.

Quindi, aggiungi le uva spina e le fette di mela all'acqua bollente. Mescolate e aspettate la prossima bollitura. Coprire la padella con un coperchio e far bollire la composta per circa 5 minuti.