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Cotolette di pollo tritate senza pane e latte

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Cucina est europeo
Contenuto calorico 150,6 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 11,5 g
Grassi * 10,1 gr.
Carboidrati* 12,4 gr.
* per 100gr. Prodotto
Cotolette di pollo tritate senza pane e latte
Contenuto

Usando questa ricetta, puoi cucinare cotolette di pollo senza pane e latte. Tali cotolette possono essere inserite nella dieta quotidiana ed eventuali contorni possono essere abbinati ad esse.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lavare il filetto e tagliarlo in diversi pezzi grandi.
fare un passo 2 su 6
Sbucciare e tritare la cipolla e l'aglio.
fare un passo 3 su 6
Macinare carne, cipolla e aglio in un frullatore fino a che liscio.
fare un passo 4 su 6
Mettere la carne macinata in una ciotola, aggiungere sale e spezie a piacere, sbattere un uovo e aggiungere la farina. Mescolare bene la carne macinata.
fare un passo 5 su 6
Formare le cotolette con le mani bagnate, adagiarle su una padella preriscaldata e friggerle fino a doratura da entrambi i lati. Quindi unire tutte le cotolette e farle sobbollire sotto il coperchio per 10-15 minuti.
fare un passo 6 su 6
Le cotolette sono pronte, potete apparecchiare la tavola.

Buon appetito!

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