Cotolette di pollo come all'asilo

I 10 ingredienti più utilizzati nelle cotolette

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Filetto di pollo 110 21 2.5 0
Cipolla 41 1.4 0.2 8.2
Olio vegetale 899 0 99.9 0
Carota 35 1.3 0.1 6.9
Formaggio 364 23.2 29.5 0
Semolino 333 10.3 1 70.6
Panna acida 206 2.5 20 3.4
Yogurt 52 4.2 1.8 4.8
ricotta 183 18.6 3.6 18.2
Bastone 262 7.5 2.9 51.4