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Spazi vuoti per l'inverno
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Insalata con bastoncini di granchio, mais, cetrioli e pomodori

Insalata
Insalata di avocado con bastoncini di granchio e uova

Ci sono molte opzioni per preparare l'insalata di bastoncini di granchio. In questa ricetta suggeriamo di aggiungere fette di avocado e verdure fresche. Condimento: classico, maionese. Tuttavia, se lo desideri, puoi sostituire la maionese con dello yogurt naturale e ottenere una versione ipocalorica del piatto.

Ingredienti: bastoncini di granchio, cetrioli, pomodori freschi, uova, mais in scatola, avocado, cipolle verdi, succo di limone, maionese, prezzemolo, sale, pepe nero macinato
Contenuto calorico: Contenuto calorico: 109,7 Kcal
Tempo di cottura: Tempo di cottura: 20 minuti.
Valutazione
Insalata
Insalata con bastoncini di granchio, cetriolo, pomodori e cavolo cinese

Se gli ospiti sono sulla soglia e il dolcetto non è pronto, questa insalata può essere di grande aiuto. Si prepara istantaneamente, ha un aspetto attraente, non richiede impregnazione o pre-raffreddamento. La cosa principale è mettere immediatamente a bollire le uova per risparmiare tempo.

Ingredienti: bastoncini di granchio, cetrioli, pomodori freschi, cavolo di Pechino, uova, mais in scatola, maionese, sale, pepe nero macinato
Contenuto calorico: Contenuto calorico: 86,3 Kcal
Tempo di cottura: Tempo di cottura: 15 minuti.
Valutazione

I 10 ingredienti più usati sotto le insalate di granchio

Prodotto 100g Kcal Proteina grassi Carboidrati
Bastoncini di granchio 86 5.7 0.8 14.1
Cetrioli 14 0.8 0.1 2.5
Mais in scatola 61 2 0.8 12.2
Maionese 245 0.5 25 4
Avocado 160 2 14.66 1.83
Cipolla verde 27 1 0.5 5.7
Succo di limone 33 0.6 0.2 3.9
riso bianco 365 7.1 0.7 78.7
Cavolo 16 1.2 0.2 2

Insalate di granchio

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