Insalata di granchio PP

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Cucina europeo
Contenuto calorico 56,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 20 minuti.
Proteine ​​* 3,2 gr.
Grassi * 2,4 gr.
Carboidrati* 6,9 gr.
Insalata di granchio PP

Leggera, fresca e salutare, l'insalata di granchio può aggiungere varietà alla dieta dei buongustai sani e di tutte le persone attente alla salute. La ricetta dell'insalata è tradizionale, ma a causa dell'assenza di maionese, può essere definita dietetica.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 16
Tagliare i bastoncini di granchio a striscioline.
fare un passo 2 su 16
Laviamo la mela, la sbucciamo e la tagliamo anche a striscioline. Cospargetela di limone in modo che non annerisca.
fare un passo 3 su 16
Laviamo il cetriolo, tagliamo a strisce.
fare un passo 4 su 16
Laviamo il ravanello, tagliamo a cubetti.
fare un passo 5 su 16
Tagliare a cubetti le patate lesse.
fare un passo 6 su 16
Sbucciare la cipolla, tagliarla a semianelli.
fare un passo 7 su 16
Tagliare la lattuga iceberg in piccoli pezzi.
fare un passo 8 su 16
Tritare finemente le verdure. Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda.
fare un passo 9 su 16
Tagliare le uova a fette.
fare un passo 10 su 16
Tagliamo a fette anche il pomodoro.
fare un passo 11 su 16
Per la salsa, mescolare la salsa di soia, l'olio d'oliva, il sale e qualche goccia di succo di limone in un contenitore separato.
fare un passo 12 su 16
Mettere le foglie di lattuga iceberg intere su un piatto da portata.
fare un passo 13 su 16
Versare il condimento in una ciotola di insalata, mescolare accuratamente.
fare un passo 14 su 16
Metti l'insalata risultante su un piatto da portata.
fare un passo 15 su 16
Distribuiamo il pomodoro a fette.
fare un passo 16 su 16
Attacciamo le fette di uova ai pomodori. Un piatto bello e delizioso è pronto. Chiediamo il tavolo!

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