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Insalata di granchio con mais, uova e cavolo cinese

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Cucina Mondo

Contenuto calorico 114,6 kcal

porzioni 6 porte.

Tempo di cottura 25 minuti

Proteine * 4,5 gr.

Grassi * 7,6 gr.

Carboidrati* 6,7 g

Insalata di granchio con mais, uova e cavolo cinese

Contenuto

L'insalata di granchio con mais tradizionale, uova e cavolo cinese sarà sana e gustosa. Tutti gli ingredienti dell'insalata sono a basso contenuto calorico, il che è importante per una dieta sana. Questa insalata può essere condita non solo con la maionese, ma anche con del buon olio d'oliva o dello yogurt. Questa insalata può essere preparata per colazione o cena.

ingredienti

Bastoncini di granchio 200 gr. Cavolo 300 gr. Uovo 2 pz. Mais in scatola 1 lattina Maionese gusto

Processo di cottura

Per prima cosa preparate tutti gli ingredienti per fare l'insalata. Lessate le uova sode, fatele raffreddare e togliete il guscio. Sbucciare i bastoncini di granchio dal guscio. Sciacquare il cavolo cinese con acqua fredda.

Usa un coltello affilato per tagliare il pechigno in piccoli pezzi.

Tagliare i bastoncini di granchio a cubetti.

Tagliate le uova con un coltello o un tagliaverdure, sarà più bello.

Trasferire tutti gli ingredienti tritati in un'insalatiera. Gettare il mais in uno scolapasta per drenare l'intera marinata e trasferirla al resto dei prodotti. Aggiungi la maionese all'insalata a tuo piacimento e mescola delicatamente con un cucchiaio. Puoi mettere l'insalata di granchio con mais, uova e cavolo cinese in un'insalatiera da portata e servire.

Piatti buonissimi e riusciti!