Pesce rosso alla griglia alla griglia
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Cucina
Mondo
Contenuto calorico
149 kcal
porzioni
0,4 litri
Tempo di cottura
20 minuti.
Proteine *
23 gr.
Grassi *
13,4 gr.
Carboidrati*
gr.
Il principio fondamentale nella grigliatura del pesce rosso è di non rovinare il suo piacevole sapore naturale. Per la pre-marinatura utilizziamo ingredienti della tradizione mediterranea: olio d'oliva, sale grosso e una miscela di peperoni macinati. Questo set è sufficiente per far risaltare il lato migliore del pesce rosso.
ingredienti
Processo di cottura
Questo metodo può essere utilizzato per cucinare qualsiasi pesce rosso: salmone, salmone, salmone rosa, ecc. Puliamo il pesce dalle squame, rimuoviamo le interiora, la testa e le pinne. Laviamo la carcassa e la asciugiamo con un tovagliolo di carta. Tagliare a pezzi trasversali di circa tre centimetri di spessore. Se i pezzi sono troppo sottili, c'è il rischio di asciugarli eccessivamente durante la cottura. Ciò è particolarmente vero per il pesce rosso con un basso grado di grasso. Cospargere le bistecche di pesce risultanti con sale grosso e una miscela di peperoni macinati. Usa le mani per distribuire uniformemente le spezie su tutti i lati delle bistecche.
Versare l'olio d'oliva sul pesce. La sua quantità dipende dalle preferenze personali e dal contenuto di grassi del pesce. Se questo è salmone rosa, non rimpiangiamo l'olio. Per, ad esempio, il salmone, puoi utilizzare una quantità minore. Ogni bistecca deve essere unta d'olio con le mani in modo che l'intera superficie ne sia ricoperta. Lasciamo marinare il pesce per mezz'ora.
Buon appetito!