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Ali in salsa di soia al miele con aglio

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 102,8 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 80 minuti
Proteine ​​* 13,9 gr.
Grassi * 13,4 gr.
Carboidrati* 5 gr.
* per 100gr. Prodotto
Ali in salsa di soia al miele con aglio
Contenuto

Le ali di pollo al forno con una crosta croccante saranno un'aggiunta ideale e gustosa per una cena in famiglia o un gruppo di amici. Il segreto della loro bontà sta nella marinata di miele e soia. Cuociamo in forno, anche se è possibile in una padella.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Pulite le ali di pollo dalle penne rimaste, sciacquatele bene sotto l'acqua corrente e poi tagliatele a pezzi nella zona delle giunture. Puoi lasciare le falangi delle ali, perché ci sono i loro amanti.
fare un passo 2 su 5
Versare la quantità di salsa di soia indicata nella ricetta in una ciotola separata, aggiungere il miele (sciogliere il miele solido nel microonde) e l'erba cipollina sbucciata schiacciata in una ciotola di aglio. Mescolate bene la marinata con un cucchiaio.
fare un passo 3 su 5
Metti i pezzi di ali preparati in una ciotola separata e riempili con la marinata di miele e soia per 30 minuti. Durante questo tempo, mescolare i pezzi un paio di volte in modo che siano uniformemente marinati. Se il tempo lo consente, puoi marinarli più a lungo, avranno solo un sapore migliore.
fare un passo 4 su 5
Accendete il forno a 180°C. Foderare una teglia con un pezzo di carta da forno e spalmarvi sopra un po' di olio vegetale. Metti le ali di pollo in salamoia su una teglia in uno strato.
fare un passo 5 su 5
Cuocere le ali in forno preriscaldato per 40 minuti fino a renderle croccanti e dorate. Le ali al miele e la marinata di soia sono pronte. Puoi servirlo al tavolo.
Buon appetito!

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