Pollo al miele e salsa di soia in padella

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 89,8 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 120 minuti
Proteine ​​* 7,7 g
Grassi * 8,6 gr.
Carboidrati* 11,4 gr.
Pollo al miele e salsa di soia in padella

La frittura in padella è la cosa migliore e più conveniente per le singole parti del pollo, che possono essere cosce, cosce o ali. Miele aromatico e salsa di soia sono l'ideale per preparare un delizioso pollo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Lavare le parti di pollo, asciugarle e cospargerle di sale.
fare un passo 2 su 6
Friggere il pollo in una padella antiaderente fino a doratura su entrambi i lati.
fare un passo 3 su 6
In una ciotola, unire il ketchup, il miele, la salsa di soia, l'olio vegetale e la miscela di pepe.
fare un passo 4 su 6
Versare la marinata sul pollo.
fare un passo 5 su 6
Sbucciare l'aglio, tritarlo in qualsiasi modo conveniente e aggiungerlo al pollo. Ridurre il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lento per 60-80 minuti. Tutto il liquido in eccesso dovrebbe evaporare, rigirando periodicamente il pollo da un lato all'altro.
fare un passo 6 su 6
Servite il pollo caldo con un contorno a vostra scelta.
Buon appetito!

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