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Cosce di pollo al miele e salsa di soia

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Cucina Mondo
Contenuto calorico 71,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 80 minuti
Proteine ​​* 6,4 gr.
Grassi * 7,1 gr.
Carboidrati* 9,1 gr.
* per 100gr. Prodotto
Cosce di pollo al miele e salsa di soia
Contenuto

La carne di pollo è deliziosa e facile da preparare. Prova le meravigliose cosce succose al miele e salsa di soia. Con o senza contorno, questo piatto sarà sempre rilevante per il pranzo o la cena.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Lavate le cosce di pollo e asciugatele con carta assorbente. Misura tutti gli ingredienti di cui hai bisogno.
fare un passo 2 su 8
Friggere le cosce in olio vegetale in una padella. Ci vorranno 7-8 minuti per lato.
fare un passo 3 su 8
Pelare le carote, lavarle, tagliarle a fette e unirle al pollo.
fare un passo 4 su 8
Togliete la buccia alla cipolla, tritatela finemente e aggiungetela nella padella. Quindi versare 500 ml di acqua.
fare un passo 5 su 8
Condite con sale e pepe nero a piacere, fate sobbollire le cosce, coperte, a fuoco basso per 20 minuti.
fare un passo 6 su 8
Unire il miele, la salsa di soia, il concentrato di pomodoro e l'amido. Dovresti avere una massa liscia e senza grumi.
fare un passo 7 su 8
Aggiungere la salsa alle cosce di pollo in una padella, cuocere a fuoco lento per 10 minuti, quindi aggiungere l'aglio tritato.
fare un passo 8 su 8
Le cosce di pollo al miele e salsa di soia sono pronte, possono essere servite.
Buon appetito!

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