Cotolette di pollo al vapore senza cottura a vapore

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Cucina est europeo
Contenuto calorico 92,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 50 minuti
Proteine ​​* 7,4 gr.
Grassi * 6,2 gr.
Carboidrati* 5,4 gr.
Cotolette di pollo al vapore senza cottura a vapore

Quando vuoi cucinare un piatto appetitoso e sano, la ricetta delle cotolette di pollo al vapore piacerà sicuramente ai tuoi gusti. È molto facile cucinarli a casa, anche senza vapore, usando uno scolapasta. È molto facile e veloce! E il risultato ti delizierà!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Sciacquare il pollo e asciugarlo con carta assorbente. Tagliare la carne di pollo e macinarla in una ciotola del frullatore.
fare un passo 2 su 4
Sbucciare le cipolle e le carote e tritarle con un frullatore.
fare un passo 3 su 4
Mescolare la cipolla, la carota, l'uovo e il pollo preparati. Aggiungere sale e pepe.
fare un passo 4 su 4
Formiamo cotolette. Raccogliamo l'acqua in una casseruola e la mettiamo a bollire. Quindi mettiamo uno scolapasta sopra, mettiamo un piccolo asciugamano o un tovagliolo e disponiamo le cotolette. Cuocere a vapore per 15-20 minuti.

Buon appetito!

 

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