Cotolette di pollo tenerezza
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Cucina
est europeo
Contenuto calorico
212,9 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
40 minuti
Proteine *
12,9 gr.
Grassi *
16,1 gr.
Carboidrati*
9,7 g
Il nome di questo piatto parla da solo. Le cotolette di pollo sono leggere e gustose. Possono essere inclusi nel menu dei bambini.
ingredienti
Processo di cottura
Preriscaldare una padella, versare l'olio di semi di girasole, formare le cotolette con un cucchiaio grande e friggerle da entrambi i lati. Quindi abbassate la fiamma, coprite la padella con un coperchio e cuocete le polpette per altri 7-9 minuti. Le cotolette di tenerezza sono pronte, puoi apparecchiare la tavola.
Buon appetito!