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Cotolette di pollo con zucchine al forno

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Cucina est europeo

Contenuto calorico 77,4 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 50 minuti

Proteine * 7,2 gr.

Grassi * 4,5 gr.

Carboidrati* 2,6 gr.

Cotolette di pollo con zucchine al forno

Contenuto

Per diversificare il tuo menu di casa, non devi cercare ricette complesse. Basta aggiungere un ingrediente originale a un piatto già familiare. Rimarrete piacevolmente sorpresi dalle cotolette di zucchine al forno.

ingredienti

trito di pollo 0.5KG Zucchine 1 PC. Cipolla verde 1 pacco aneto 1 pacco Uovo 1 PC. Sale gusto

Processo di cottura

Pre-scongelare la carne macinata, salare, pepare e mescolare.

Risciacquare le cipolle verdi e l'aneto, quindi tritare.

Mescoliamo le verdure con la carne macinata. È importante che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.

Preparate le zucchine: lavate, mondate e private dei semi. Passiamo la verdura attraverso una grattugia grossa, quindi spremiamo per eliminare il succo.