Cotolette di pollo con cavolo cappuccio

0
957
Cucina est europeo
Contenuto calorico 108,8 kcal
porzioni 6 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 6,9 gr.
Grassi * 6,5 gr.
Carboidrati* 86,4 gr.
Cotolette di pollo con cavolo cappuccio

Le cotolette di pollo brilleranno di nuovi colori con l'aggiunta di cavolo croccante. Il piatto diventerà ancora più soddisfacente e succoso. Questa opzione da pranzo completerà perfettamente il tuo tavolo di famiglia.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Laviamo il cavolo sott'acqua e lo tritiamo finemente.
fare un passo 2 su 9
Pre-scongelare il pollo tritato, salare a piacere e mescolare.
fare un passo 3 su 9
Mettiamo la padella sul fuoco a scaldare. Tritare la cipolla e farla bollire con il cavolo in olio vegetale. Ci vorranno circa 5-7 minuti.
fare un passo 4 su 9
Mescoliamo le verdure con carne macinata, rompiamo loro un uovo.
fare un passo 5 su 9
Aggiungi la semola alla massa della cotoletta. Mescolare in modo che tutti i prodotti siano distribuiti uniformemente.
fare un passo 6 su 9
Ci inumidiamo le mani con acqua e scolpiamo le cotolette.
fare un passo 7 su 9
Le palline rotonde cieche devono essere leggermente appiattite con le mani. In questo modo si cuociono meglio all'interno.
fare un passo 8 su 9
Stendiamo le cotolette su una teglia e inforniamo per 40 minuti a 180 gradi. Puoi anche usare una padella antiaderente.
fare un passo 9 su 9
Disponiamo le cotolette di pollo con cavolo sui piatti e serviamo. Buon appetito!

Ricette simili

lascia un commento

Nome
E-mail
Testo *