Cotolette di pollo con carote e cipolle

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Cucina europeo
Contenuto calorico 154,3 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 45 minuti
Proteine ​​* 11,6 gr.
Grassi * 8,1 gr.
Carboidrati* 9,6 gr.
Cotolette di pollo con carote e cipolle

Cotolette di pollo con cipolle e carote molto aromatiche, gustose e nutrienti. Sono ricchi di proteine ​​e vitamine, tutto il necessario per un menù sano. Puoi scegliere qualsiasi contorno o insalata per servire. Le cotolette di pollo si sposano bene con qualsiasi piatto!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Scorri il pollo in un tritacarne con una grande griglia.
fare un passo 2 su 4
Pelare le carote e le cipolle e farle scorrere anche in un tritacarne, unire alla carne di pollo, aggiungere l'uovo, la farina, il sale e il pepe.
fare un passo 3 su 4
Formiamo le cotolette e le mettiamo in una padella, precedentemente unta con olio vegetale.
fare un passo 4 su 4
Friggere su ogni lato fino a doratura per circa 5-7 minuti.

Buon appetito!

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