Costolette di pollo al vapore

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Cucina russo
Contenuto calorico 137,7 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 55 minuti
Proteine ​​* 299 gr.
Grassi * 1,8 gr.
Carboidrati* 0,6 g
Costolette di pollo al vapore

Le costolette di pollo al vapore sono un pasto dietetico. L'uso delle tue spezie preferite in cucina rende questo piatto gustoso e succoso. Inoltre, le costolette di pollo al vapore conservano i loro benefici più salutari. Questa è un'ottima opzione per i bambini, così come per gli adulti che aderiscono a una corretta alimentazione.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 9
Prepariamo il filetto di pollo. Lo tagliamo longitudinalmente in due piatti uguali. Successivamente, è necessario battere la carne con un martello speciale, quindi salare e aggiungere le spezie.
fare un passo 2 su 9
Lavare il pomodoro e tagliarlo a fette.
fare un passo 3 su 9
Sbucciare le cipolle e tagliarle a semianelli.
fare un passo 4 su 9
Sciacquate i peperoni dell'insalata rossa sotto l'acqua corrente, poi tagliateli ad anelli e privateli dei semi.
fare un passo 5 su 9
Macinare il formaggio a pasta dura con una grattugia.
fare un passo 6 su 9
Mettere prima la cipolla sui pezzi di filetto preparati, poi il peperone e il pomodoro. Puoi aggiungere un po 'di sale sopra.
fare un passo 7 su 9
Per cucinare piatti al vapore, utilizzeremo un multicooker (puoi anche usare una doppia caldaia). L'elemento multicooker forato deve essere ricoperto di carta da forno. Successivamente, è necessario praticare dei fori per il vapore. Dopodiché, metti le costolette su carta, copri con panna acida sopra.
fare un passo 8 su 9
Cospargere le costolette con formaggio grattugiato. Chiudere il coperchio del multicooker, impostare il programma "Vapore" e cuocere la pietanza per 40 minuti.
fare un passo 9 su 9
Durante questo tempo, il piatto tenero e appetitoso sarà completamente cotto. Servire caldo con contorno o verdure.

Buon appetito!

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