Costolette di pollo all'uovo in padella

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Cucina europeo
Contenuto calorico 206,8 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 30 minuti.
Proteine ​​* 18,4 g
Grassi * 7,1 gr.
Carboidrati* 41,8 g
Costolette di pollo all'uovo in padella

Se pensi di non avere tempo per una cena completa, prova a bollire la pasta di semola e a friggere le costolette di pollo morbide e veloci nell'uovo. Una cena deliziosa e abbondante sarà sulla tua tavola in mezz'ora.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 7
Lavare i filetti con acqua fredda, sbatterli leggermente con un martello da cucina. Sale, puoi anche pepare o cospargere con le tue spezie preferite.
fare un passo 2 su 7
Rompi l'uovo in una piccola ciotola e scuotilo con una forchetta.
fare un passo 3 su 7
Mettere le costolette di pollo nell'uovo e tuffarci dentro su tutti i lati.
fare un passo 4 su 7
A parte aggiungere la farina e arrotolare i pezzi di carne su entrambi i lati.
fare un passo 5 su 7
Scalda l'olio vegetale inodore in una padella, mettici dentro le costolette.
fare un passo 6 su 7
Friggere i filetti su entrambi i lati fino a doratura.
fare un passo 7 su 7
Servire le costolette di pollo veloci con purè di patate o pasta.

Buon appetito!

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