Kvas di avena e uvetta
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Cucina
russo
Contenuto calorico
26,4 kcal
porzioni
3 litri.
Tempo di cottura
4 giorni
Proteine *
0,5 g.
Grassi *
0,3 g
Carboidrati*
6 gr.
Durante la calda estate, le bevande analcoliche sono molto popolari. E se queste sono bevande che hanno benefici significativi per il corpo, allora la loro importanza è ancora più rilevante. Il buon vecchio kvas fatto in casa contiene flora naturale, i cui benefici sono inestimabili per il corpo. Cucinare un tale kvas è facile come sgusciare le pere, l'importante è avere pazienza e aspettare che sia pronto. Devi usare l'avena non sbucciata, con un guscio, e puoi acquistarla nella maggior parte dei negozi nella sezione dei cereali.
ingredienti
Processo di cottura
Lavare un barattolo da tre litri, versare la quantità indicata di acqua calda. È meglio usare acqua bollita. Aggiungere lo zucchero semolato all'acqua e mescolare in modo che si sciolga completamente. Immergiamo l'uvetta e l'avena in acqua. Coprire il collo del barattolo con un panno di cotone e legarlo con un filo o stringere con un elastico.
Lasciamo il barattolo con il futuro kvas a temperatura ambiente da tre a sei giorni per attivare il processo di fermentazione. Se fa caldo nella stanza, il processo inizierà più velocemente e il kvas sarà pronto il terzo o il quarto giorno. Quando appare l'odore caratteristico della fermentazione, il liquido si scurisce e compaiono bolle d'aria, assaggiamo il kvas. Se il gusto si adatta, filtrare il kvas finito attraverso un setaccio in un comodo contenitore per la conservazione e metterlo in frigorifero. Se la nitidezza e il gusto non sono ancora sufficienti, lasciamo il kvas ancora per un po' di tempo per la fermentazione, rimuovendo periodicamente il campione. Tale kvas può essere consumato da solo, senza additivi: il suo gusto è autosufficiente e disseta perfettamente. Puoi anche aggiungere miele, foglie di menta tritate, una fetta di limone, zenzero grattugiato o mirtilli rossi alla bevanda: ci sono molte opzioni di servizio per tutti i gusti.
Buon appetito!