Kvas di farina d'avena

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Cucina russo
Contenuto calorico 30,6 kcal
porzioni 3 litri.
Tempo di cottura 2 giorni
Proteine ​​* 1 gr.
Grassi * 0,6 g
Carboidrati* 6,8 g
Kvas di farina d'avena

Una bevanda a base di farina d'avena fresca e leggermente gassata placherà perfettamente la tua sete e persino la fame. Allo stesso tempo, questa bevanda ti permetterà di normalizzare o addirittura perdere peso, prendendo 1 bicchiere 30 minuti prima dei pasti.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Far bollire l'acqua in qualsiasi contenitore e raffreddare.
fare un passo 2 su 4
Versate i fiocchi in un barattolo insieme allo zucchero, questo permetterà l'inizio del processo di fermentazione.
fare un passo 3 su 4
Versare acqua fredda nel contenitore e legare il collo del barattolo con un pezzo di garza piegato a metà. Lasciare il kvas per 2 giorni fino a quando appare un film sulla superficie, indica la prontezza della bevanda.
fare un passo 4 su 4
Scolare l'acqua nelle bottiglie, filtrandola con una garza e conservare in frigorifero. Se lo desideri, puoi ripetere il processo aggiungendo zucchero alla farina d'avena e infondendo nuovamente il kvas per 2 giorni.

Buon appetito!

 

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