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Pilaf pigro con pollo al forno

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Cucina Orientale
Contenuto calorico 118,4 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 70 minuti
Proteine ​​* 5,5 gr.
Grassi * 6,2 gr.
Carboidrati* 21,8 g
* per 100gr. Prodotto
Pilaf pigro con pollo al forno
Contenuto

Un'idea semplice e deliziosa per la tavola di casa è il pigro pilaf al forno con l'aggiunta di pollo tenero e succoso. Sarete deliziati dalla rapida preparazione e dal gusto del piatto finito. Adatto per un pasto veloce e nutriente.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Prepariamo i prodotti necessari. Puliamo e laviamo le verdure, scongeliamo la carne in anticipo. Per il pilaf, puoi usare qualsiasi parte del pollo.
fare un passo 2 su 5
Grattugiare le carote e tritare la cipolla. Cuocere le verdure in una padella con olio vegetale fino a renderle morbide. Non ci vorranno più di 5 minuti.
fare un passo 3 su 5
Metti le verdure preparate sul fondo della teglia. Riempi lo strato con il riso lavato.
fare un passo 4 su 5
Quindi, disponi i pezzi di pollo. Aggiungere sale e spezie e riempire il contenuto con acqua. Cuociamo il piatto per 1 ora a una temperatura di 180 gradi.
fare un passo 5 su 5
Togliere il piatto finito dal forno, lasciarlo raffreddare leggermente e servire. Regala alla tua famiglia un abbondante pilaf pigro!

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