Muffin integrali
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Cucina
americano
Contenuto calorico
213,6 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
45 minuti
Proteine *
9,3 gr.
Grassi *
6,3 gr.
Carboidrati*
40,7 g
Suggerisco di preparare un dolce semplice e veloce: i muffin integrali. Nel mondo moderno si presta grande attenzione alla corretta alimentazione. Ma rinunciare ai dolci è molto difficile. Pertanto, voglio condividere questa ricetta. Se vuoi fare una versione dietetica dei muffin, sostituisci lo zucchero semolato con dolcificanti naturali.
ingredienti
Processo di cottura
Misurare la quantità necessaria di farina integrale e setacciarla attraverso un setaccio in un contenitore separato. Aggiungere il lievito e lo zucchero semolato, mescolare accuratamente. Aggiungi gli ingredienti secchi in più passaggi alla massa montata. Aggiungere le ciliegie secche gonfie. Mescolare accuratamente con un mixer fino a che liscio e omogeneo.
Riempire gli stampini in silicone con l'impasto preparato a 2/3 dell'altezza, mettere in forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere i muffin per circa 20-25 minuti. Controlla la prontezza dei pasticcini fragranti con uno spiedino di legno. Deve essere completamente asciutto. Trascorso il tempo, sfornate con cura i muffin per non scottarvi.
Goditi prodotti da forno sani!