Frittelle di zucchine al vapore

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Cucina russo
Contenuto calorico 105,2 kcal
porzioni 2 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 5,7 g
Grassi * 0,5 g.
Carboidrati* 19,4 g
Frittelle di zucchine al vapore

I piatti di zucchine sono un alimento dietetico, possono essere preparati a colazione, pranzo e cena, come contorno o secondo piatto. Questo ortaggio ha un effetto positivo sul funzionamento del tratto gastrointestinale, aiuta a rimuovere le tossine. E l'aglio aiuterà a enfatizzare il gusto delle zucchine.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 4
Risciacquare le zucchine, sbucciare e grattugiare su una grattugia media.
fare un passo 2 su 4
Aggiungere sale, proteine, aglio tritato e farina alle zucchine, mescolare bene. L'impasto delle frittelle è pronto.
fare un passo 3 su 4
Lubrificare una pirofila con olio. Con l'impasto delle zucchine formare delle frittelle e adagiarle in uno stampo a poca distanza l'una dall'altra.
fare un passo 4 su 4
Cuocere i pancake a bagnomaria per 15 minuti. Otterrai un eccellente pasto dietetico che può essere somministrato sia agli adulti che ai bambini.

Buon appetito!

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