Stufato di verdure al vapore

0
1278
Cucina francese
Contenuto calorico 37,8 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 80 minuti
Proteine ​​* 1,3 gr.
Grassi * 0,2 g
Carboidrati* 8 gr.
Stufato di verdure al vapore

Lo stufato di verdure al vapore è delizioso e incredibilmente salutare. Diversificherà il tuo menu e lo riempirà con le vitamine e i minerali necessari. È anche follemente delizioso!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 5
Prima di iniziare la cottura, sciacquare accuratamente tutte le verdure. Tagliare le melanzane a rondelle e tagliarle a cubetti.
fare un passo 2 su 5
Sbucciare le patate e tagliarle a pezzi arbitrari.
fare un passo 3 su 5
Tagliare a cubetti i pomodori e i peperoni.
fare un passo 4 su 5
Sbucciare la cipolla e tagliarla a quadrati.
fare un passo 5 su 5
Versare le verdure in un boschetto per il "riso", salare e condire con pepe. Mettere le verdure al vapore e cuocere per 60 minuti, coperte con un coperchio.

Buon appetito!

 

Ricette simili

lascia un commento

Nome
E-mail
Testo *