Spezzatino di verdure con zucca e pollo
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Cucina
italiano
Contenuto calorico
68,8 kcal
porzioni
6 porte.
Tempo di cottura
50 minuti
Proteine *
5,3 gr.
Grassi *
4,4 gr.
Carboidrati*
11,1 gr.
La zucca può essere utilizzata per preparare molti piatti diversi e interessanti, uno dei quali è lo stufato. Lo spezzatino di verdure con zucca e pollo è un piatto delicato e molto gustoso che delizierà tutti i membri della famiglia. Lo stufato risulta essere a basso contenuto di grassi, quindi può essere tranquillamente servito non solo a pranzo, ma anche per una cena in famiglia.
ingredienti
Processo di cottura
Successivamente, mandiamo patate e zucca tritate nella padella al resto degli ingredienti, facciamo sobbollire tutto insieme quasi finché sono teneri. Quindi aggiungere al piatto preparato il mais e il succo di pomodoro, condire con sale, pepe macinato ed erbe provenzali, mescolare il tutto. Le spezie aggiungeranno un sapore e un aroma squisito allo stufato. Facciamo sobbollire le verdure sotto un coperchio chiuso per circa 5-7 minuti e spegniamo il gas.
Buon appetito!