Frittelle di avena sull'acqua

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Cucina russo
Contenuto calorico 265,2 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 6,9 gr.
Grassi * 5,3 gr.
Carboidrati* 52,5 g
Frittelle di avena sull'acqua

Non riesci a immaginare la tua vita senza pancake sottili, ma non vuoi infrangere le regole di una dieta sana? Allora la ricetta delle frittelle d'avena in acqua fa proprio al caso vostro! La farina di frumento non viene utilizzata nella preparazione di questo piatto, il che significa che assorbendo tali frittelle, non devi preoccuparti di danneggiare la tua stessa figura.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 8
Macinare la farina d'avena fino a ottenere la consistenza della farina. Il modo migliore per farlo è usare un frullatore.
fare un passo 2 su 8
Versare la farina d'avena tritata in una ciotola separata.
fare un passo 3 su 8
Versare la farina d'avena con un bicchiere di acqua tiepida e lasciare per venti minuti.
fare un passo 4 su 8
Stiamo aspettando che la farina d'avena schiacciata si gonfi.
fare un passo 5 su 8
Dopo il tempo specificato, è necessario versare il latte nella farina d'avena gonfia, guidare nelle uova, aggiungere entrambi i tipi di zucchero, sale e olio vegetale.
fare un passo 6 su 8
Quindi mescolare tutto accuratamente fino a che liscio.
fare un passo 7 su 8
Formiamo una frittella dalla pastella, distribuendola uniformemente sulla superficie della padella.
fare un passo 8 su 8
Friggere le frittelle su entrambi i lati fino a doratura. Consigliamo di servire frittelle già pronte con yogurt o miele.

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