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Pilaf di bulgur con pollo in una pentola a cottura lenta

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Cucina Orientale

Contenuto calorico 108,2 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 75 minuti

Proteine * 7,7 g

Grassi * 4,4 gr.

Carboidrati* 22,1 gr.

Pilaf di bulgur con pollo in una pentola a cottura lenta

Contenuto

Cucinare il cibo in un multicooker è conveniente perché puoi metterci il cibo, scegliere il programma necessario e fare i tuoi affari. Il pilaf di bulgur con pollo viene preparato allo stesso modo.

ingredienti

Filetto di pollo 400 gr. Bulgur 1 cucchiaio. Olio vegetale 50ml. Carota 1 PC. Cipolla 1 PC. Acqua 2 cucchiai. foglia d'alloro 1 PC. Sale gusto Pasta di pomodoro 1 cucchiaio

Processo di cottura

Lavate le cipolle e le carote, sbucciatele e tritatele finemente.

Versare l'olio vegetale nella ciotola del multicooker, mettere le verdure e impostare la modalità "Fry" per 15 minuti.

Lavare il filetto, asciugarlo e tagliarlo a cubetti. Dopo 5 minuti dall'inizio del programma "Fry", aggiungere il filetto di pollo nella ciotola del multicooker.

Dopo la fine della modalità "Frittura", aggiungi sale, spezie e concentrato di pomodoro.

Quindi aggiungere il bulgur e versare l'acqua. Chiudi il coperchio del multicooker, seleziona la modalità "Estinzione", imposta il timer su 40 minuti.