Pilaf d'orzo con carne
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Cucina
Orientale
Contenuto calorico
123.1 kcal
porzioni
4 porte.
Tempo di cottura
80 minuti
Proteine *
6,2 gr.
Grassi *
8,9 gr.
Carboidrati*
20,8 g
Se siete stanchi del pilaf secondo le ricette tradizionali, vi suggeriamo di deviare dalle regole e preparare questo piatto non con il riso, ma con l'orzo. A differenza del riso, questo cereale è più viscoso e richiede molto più tempo per cucinare. Per correggere questi punti, l'orzo deve, in primo luogo, essere sciacquato bene, in secondo luogo, messo a bagno per diverse ore e, in terzo luogo, dopo l'ammollo, friggere in forno. Dopo tali manipolazioni, il pilaf sarà friabile e l'orzo perlato sarà morbido.
ingredienti
Processo di cottura
Per prima cosa prepariamo l'orzo. Questo richiederà tempo, quindi ti consigliamo di farlo alla vigilia della preparazione del pilaf pianificata. Sciacquare bene le semole sotto l'acqua corrente. Quindi lo mettiamo in un contenitore di volume adeguato e lo riempiamo di acqua fredda. Lasciamo in ammollo dalle cinque alle sei ore. Idealmente lasciare durante la notte. Quindi mettiamo l'orzo su un setaccio e lasciamo scolare l'acqua. Inoltre, puoi asciugare l'orzo su un asciugamano. Quindi cospargere i cereali in uno strato su una teglia e metterli in un forno preriscaldato a 180 gradi. Friggiamo i cereali per circa dieci-quindici minuti, fino a quando appare un pronunciato piacevole aroma di nocciola.
Passiamo alla preparazione di carne e verdure. Puoi usare maiale, pollo, manzo senza età. Laviamo la carne, la asciugiamo e la tagliamo a pezzetti. Scalda una piccola quantità di olio vegetale in una padella e mettici dentro la carne. Friggere fino a quando non sarà leggermente dorato a fuoco alto. Sbucciare le cipolle, lavarle, asciugarle e tagliarle a semianelli sottili. Aggiungere la cipolla alla carne, mescolare e continuare a soffriggere fino a quando la cipolla non sarà dorata. Riduci il fuoco a medio.
Portare a bollore il contenuto della padella, coprire con un coperchio, abbassare la fiamma a medio-basso e cuocere il pilaf fino a cottura completa dell'orzo. Ci vorranno dai quaranta ai cinquanta minuti circa. Di tanto in tanto è necessario assaggiare i semi e trarre una conclusione sul grado di prontezza. Se necessario aggiungete altra acqua calda. Quando l'orzo perlato diventa morbido, ma elastico, si può spegnere il fornello.
Buon appetito!