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Pilaf con bulgur e pollo in padella

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Cucina Orientale
Contenuto calorico 189,1 kcal
porzioni 5 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 13,6 gr.
Grassi * 11,6 gr.
Carboidrati* 24,4 g
* per 100gr. Prodotto
Pilaf con bulgur e pollo in padella
Contenuto

Una variante insolita del bulgur pilaf. Questo piatto è facile da preparare. Inoltre, il bulgur ha una serie di proprietà benefiche per il corpo.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Preparare tutti gli ingredienti necessari secondo l'elenco.
fare un passo 2 su 6
Sbucciare le cipolle e le carote. Tagliare la cipolla a semianelli, grattugiare le carote.
fare un passo 3 su 6
Lavate le ali e tagliatele a pezzi in corrispondenza delle giunture.
fare un passo 4 su 6
Friggere il bulgur in olio vegetale. Non è necessario risciacquare le semole.
fare un passo 5 su 6
Aggiungi le verdure tritate ai cereali, friggi tutto insieme. Quindi aggiungere le ali di pollo.
fare un passo 6 su 6
Aggiungere la curcuma e la paprika, aggiungere l'acqua e far sobbollire il pilaf a fuoco basso, coperto. Quando il bulgur sarà gonfio, il pilaf sarà pronto, potrete servirlo in tavola.
Buon appetito!

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