Pilaf con funghi al forno

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Cucina Orientale
Contenuto calorico 90,4 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 60 minuti
Proteine ​​* 2,3 gr.
Grassi * 4,5 gr.
Carboidrati* 18,8 g
Pilaf con funghi al forno

Il pilaf al forno con funghi ha un aroma e un gusto speciali. Puoi cucinarlo in qualsiasi contenitore resistente al calore. Il processo di cottura è quasi lo stesso della cottura del pilaf sul fornello. Innanzitutto, i funghi con carote e cipolle vengono fritti in una padella o immediatamente in un calderone. Si aggiunge poi il riso già ammollato, si riempie d'acqua con la curcuma e si cuoce in forno il piatto.

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Sciacquare bene il riso a chicco lungo per pilaf e riempirlo di acqua fredda per un'ora. Tagliare i funghi a pezzetti e friggerli in un calderone in olio vegetale ben riscaldato.
fare un passo 2 su 6
Quindi trasferire la cipolla, tagliata in un quarto di anello, ai funghi e friggerla fino a renderla trasparente.
fare un passo 3 su 6
Tagliare carote e pomodori in piccoli pezzi longitudinali e trasferirli in un calderone. Quindi versate il cumino, strofinandolo sui palmi, sale e pepe macinato (nero o rosso) a vostro piacimento e versate ½ bicchiere d'acqua nel calderone.
fare un passo 4 su 6
Eliminate la buccia esterna dell'aglio e tagliate il fondo, quindi adagiatelo al centro del piatto. Coprite il calderone e fate sobbollire a fuoco medio per 5 minuti.
fare un passo 5 su 6
Dopo 5 minuti, togliere l'aglio dal calderone. Scaldare un bicchiere e mezzo d'acqua e diluirvi la curcuma. Quindi versare l'acqua di curcuma nel calderone. Gettare il riso ammollato sugli scolapasta e metterlo in uno strato uniforme sopra i funghi e le verdure. Chiudete il calderone con un coperchio o un pezzo di carta stagnola e mettetelo in forno, preriscaldato a 180°C, per non più di 25 minuti. Non è necessario aggiungere acqua al riso, poiché evapora appena sotto il coperchio e il riso non sarà solido.
fare un passo 6 su 6
Togliere dal forno il pilaf cotto con i funghi, cospargere con le erbe aromatiche tritate finemente, mescolare e servire insieme agli spicchi d'aglio stufati.
Buon appetito!

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