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➠ Pilaf con pollo su una teglia al forno

Pilaf con pollo su una teglia al forno

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Cucina Orientale

Contenuto calorico 105,6 kcal

porzioni 4 porte.

Tempo di cottura 80 minuti

Proteine * 5,1 gr.

Grassi * 5 gr.

Carboidrati* 23,5 g

Contenuto

Il modo originale per cucinare il pilaf fatto in casa con il pollo è su una teglia. Il piatto finito ti delizierà con un gusto succoso e delicato. Prendi un'idea culinaria per il menu del tuo pranzo.

ingredienti

Coscia di pollo 6 pz. riso bianco 1 cucchiaio. Carota 1 PC. Cipolla 2 pz. Mais in scatola 100 grammi Sale gusto Condimento (facoltativo) gusto Olio vegetale 3 cucchiai

Processo di cottura

Prepareremo i prodotti necessari per il pilaf. Scongelare le cosce di pollo in anticipo.

Strofinare immediatamente le cosce con una miscela di sale e spezie. Lasciamo il pezzo in lavorazione per un po'.

Quindi strofiniamo le carote e tritiamo la cipolla. Friggere le verdure nell'olio fino a renderle morbide. Quindi aggiungere il mais alla massa, mescolare e spegnere il fornello.

Mettere il composto di verdure in una teglia. Quindi, disponiamo il riso. Puoi aggiungere un po 'di sale. Distribuiamo le cosce di pollo e riempiamo il tutto d'acqua.