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➠ Pilaf con pollo in pirofila al forno

Pilaf con pollo in pirofila al forno

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Cucina Orientale

Contenuto calorico 105,6 kcal

porzioni 2 porte.

Tempo di cottura 60 minuti

Proteine * 6,4 gr.

Grassi * 5,2 gr.

Carboidrati* 24,1 gr.

Contenuto

Il delizioso pilaf di pollo fatto in casa può essere cotto al forno in un piatto di vetro. Il prodotto risulterà succoso e tenero e ti delizierà con un aroma luminoso. Può essere servito con una cena in famiglia.

ingredienti

riso bianco 250 g Filetto di pollo 0.5KG Cipolla 3 pz. Carota 3 pz. Aglio 1 PC. Sale gusto Condimento (facoltativo) gusto Olio vegetale 100 ml

Processo di cottura

Prepariamo il cibo per la cottura. Scongelare il filetto di pollo in anticipo e tagliarlo a cubetti piccoli uguali.

Quindi, sbucciare le cipolle e le carote. Macinali e friggi fino a renderli morbidi in una padella con olio vegetale.

Mettiamo anche pezzi di carne qui. Salare il cibo e cospargerlo di spezie. Mescolate e fate cuocere a fuoco medio per 7 minuti.

Mettere la frittura sul fondo di un piatto di vetro. Quindi distribuire il riso ben lavato. Mettere al centro la testa d'aglio. Riempi d'acqua e metti il pezzo in forno, preriscaldato a 180 gradi, per 40 minuti.