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Pilaf con riso e pollo al forno

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Cucina Orientale

Contenuto calorico 116,7 kcal

porzioni 8 porte.

Tempo di cottura 70 minuti

Proteine * 6 gr.

Grassi * 6,2 gr.

Carboidrati* 28,1 gr.

Contenuto

Nutriente e dal gusto brillante, il pilaf con pollo può essere cotto al forno. Un piatto speziato aromatico diversificherà il tuo menu di casa. Può essere servito con pranzo o cena. Delizia la tua famiglia con un dolce semplice e gustoso!

ingredienti

Coscia di pollo 8 pz. riso bianco 3 cucchiai. Carota 1 PC. Cipolla 1 PC. Sale gusto Pepe nero macinato 0,5 cucchiaini Paprica 1 cucchiaino Olio vegetale 120ml.

Processo di cottura

Tritare la cipolla e grattugiare le carote. Friggere le verdure in una padella con olio vegetale fino a renderle morbide.

Mettere le verdure in uno strato uniforme in una teglia. Stendete sopra uno strato di riso lavato. Aggiungi un po' di sale.

Mescolare l'olio vegetale con paprika, pepe nero e sale a piacere. Ricopriamo le cosce di pollo nella miscela, quindi le mettiamo in uno stampo con il cibo. Versare l'acqua in modo che copra il riso.

Foglio chiudere bene il modulo con il contenuto e inviare al forno per 40 minuti. Cottura a 180 gradi. Quindi rimuoviamo la pellicola e cuociamo il piatto per altri 20 minuti.