Pomodori con cime di carota e aglio
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Cucina
russo
Contenuto calorico
73 kcal
porzioni
2 pag.
Tempo di cottura
40 minuti
Proteine *
0,5 g.
Grassi *
0,1 g
Carboidrati*
17,8 g
I pomodori sono una delle poche verdure che diventano più sane solo dopo l'esposizione al calore. Si tratta di un pigmento importante per la salute, il licopene, il cui contenuto nei pomodori aumenta proprio dopo il trattamento termico. Pertanto, i pomodori in salamoia non sono solo un delizioso spuntino per l'inverno, ma anche un prodotto molto salutare. Anche le cime di carota, come qualsiasi verdura, contengono molti nutrienti. Inoltre, integra le verdure con un aroma originale e un accento aromatico. Diversi barattoli di un tale vuoto torneranno sicuramente utili in ogni famiglia.
ingredienti
Processo di cottura
Prima di iniziare la preparazione delle verdure, lavare i vasetti con una soluzione di soda e sterilizzare in qualsiasi modo disponibile e consueto. Anche i coperchi vanno sciacquati e fatti bollire in acqua per un paio di minuti. Lascia asciugare i coperchi e i barattoli trattati. Laviamo i pomodori dalla terra. Puntiamo ogni pomodoro con uno stuzzicadenti nell'area del gambo. Sbucciare e lavare l'aglio. Laviamo e selezioniamo le cime di carota: tagliamo le zone asciutte e gli eventuali difetti e le gettiamo via. Si consiglia di utilizzare cime fresche, direttamente dal giardino. Se le verdure sono state acquistate o hanno avuto il tempo di perdere la loro prima freschezza, prima della raccolta devono essere immerse in acqua fredda per venti minuti.
Metti le foglie di alloro, l'erba cipollina, i piselli e le cime di carota nei barattoli preparati sul fondo. Metti i pomodori sopra. Li mettiamo abbastanza stretti in modo che ci sia poco spazio libero tra i pomodori. Versare acqua bollente sui pomodori in vasetti e lasciar riposare per dieci minuti. Successivamente, versare l'acqua in una casseruola separata. Aggiungere circa mezzo bicchiere d'acqua nella padella per compensare le perdite durante la successiva bollitura.
Versare i pomodori scottati in un barattolo con la marinata bollente e arrotolare immediatamente i coperchi. Giriamo le lattine per verificare la tenuta. Li avvolgiamo in una coperta calda e li lasciamo raffreddare lentamente in questa posizione. Mettiamo i barattoli raffreddati in un luogo fresco e buio per la conservazione.
Buon appetito!