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Manna magra con mele

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Cucina russo
Contenuto calorico 232,5 kcal
porzioni 4 porte.
Tempo di cottura 80 minuti
Proteine ​​* 4,9 gr.
Grassi * 9,7 g
Carboidrati* 44,5 g
* per 100gr. Prodotto
Manna magra con mele
Contenuto

Il Lean Mannik è un dolce profumato e gustoso facile da preparare in casa! Questo è il dessert perfetto per il tè, perché ti permettiamo di mantenere la tua figura. E per dare al piatto una dolcezza speciale e appetitosa, aggiungi all'impasto miele, noci e frutta secca. Il mannik si rivelerà semplicemente delizioso!

ingredienti

Processo di cottura

fare un passo 1 su 6
Far bollire l'acqua, raffreddarla a 30-40 gradi e riempirla di semola. Aggiungere il miele e mescolare. Lasciare fermentare la semola per circa mezz'ora.
fare un passo 2 su 6
Setacciare la farina attraverso un colino.
fare un passo 3 su 6
Versare l'uvetta con acqua bollente e lasciare ammorbidire per 10 minuti. E schiacciamo le noci in un frullatore o con un coltello.
fare un passo 4 su 6
Ora aggiungi alla semola farina, vanillina, olio vegetale, noci, uvetta e canditi. Spegniamo la soda con l'aceto e la aggiungiamo anche all'impasto. Mescolare accuratamente.
fare un passo 5 su 6
Laviamo le mele e le tagliamo a fettine sottili
fare un passo 6 su 6
Prendiamo una teglia, ungiamo il fondo e i lati con olio vegetale e stendiamo ½ parte dell'impasto, distribuiamolo uniformemente. Quindi mettere di nuovo uno strato di mele e pasta. Scaldiamo il forno a 200 gradi e inforniamo la manna per 20-25 minuti.

Buon appetito!

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